Home Remedies: मुंह में छाले होने की समस्या दर्दकारक और असहज कर देती है, छाले अल्सर होंठों के पीछे या मसूड़ों पर होते हैं. जिस कारण खाना खाने में काफी परेशानी होती है। इसका कारण पेट की खराबी माना जाता है, इसके साथ ही अगर बार-बार मुंह के छाले होते हैं, ऐसे में विटामिन बी12 की कमी भी बड़ा कारण हो सकता है. मुंह के छालों के लिए कुछ घरेलू उपचारों को अपनाकर इससे निजात पाई जा सकती है, लेकिन अगर अक्सर इस तरह की समस्या बनी रहती है, तो इस बारे में चिकित्सक से सलाह जरूर ले लें-
1. नमक पानी से गरारा: नमक को गरम पानी में मिलाकर गरारा करना मुँह के छालों को ठीक करने में मदद कर सकता है।
2. सुखे आम की चटनी: सुखे आम की चटनी मुँह के छालों को शांत करने में मदद कर सकती है।
3. निम्बू का रस: निम्बू के रस को मुँह के छालों पर लगाने से उनका सुखाना और ठीक होना में मदद मिल सकती है।
4. कोकोनट ऑयल: कोकोनट ऑयल को मुँह के छालों पर लगाने से उनका दर्द कम हो सकता है और वे जल्दी ठीक हो सकते हैं।
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5. खाद्य सामग्री का सावधानीपूर्ण सेवन: तीखे, खट्टे, मिर्च मसाले वाले खाने से बचें, क्योंकि ये छालों को और बढ़ा सकते हैं।
6. शराब और तम्बाकू का सेवन कम करें: शराब और तम्बाकू का सेवन करने से भी मुँह के छाले हो सकते हैं, इसलिए उनका सेवन कम करें।
7. हाइजीन स्वास्थ्य की देखभाल: मुँह की सफाई को बनाए रखने के लिए अच्छे हाइजीन स्वास्थ्य की देखभाल करें।
8. विशेषज्ञ सलाह: यदि छाले दिनों तक बने रहते हैं या दर्द बढ़ जाता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
ध्यान दें कि ये सुझाव आमतौर पर होने वाले मुँह के छालों के लिए हैं और किसी गंभीर स्थिति में डॉक्टर की सलाह लेना उचित होता है।