Health Tips: नीम की पत्तियां स्वाद में भले ही कड़वी हो लेकिन ये गुणों की खान होती है. इनके सेवन से कई सेहत को अनोखे फायदे होते हैं, आप चाहे तो नीम की पत्तियों को चबाकर खा सकते है या फिर इसका रस पानी में मिलकर पी सकते है. अनेक औषधीय गुणों से भरपूर नीम की हरी पत्तियां खून को साफ रखती है. इसके पत्ते से लेकर छाल तक का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई रोगों के ईलाज के लिए किया जाता है. आइए आपको बताते हैं नीम की पत्तियों के अनोखे लाभ…
1. नीम एक स्ट्रॉन्ग एंटीऑक्सीडेंट है, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाती है. इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी एजेंट भी मौजूद होते हैं. नीम की पत्तियों में एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव होते हैं, जो कई तरह वायरस, बैक्टीरिया और फंगी से सुरक्षित रखते हैं.
2. यदि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है तो नीम की पत्तियों का सेवन करने से लाभ मिल सकता है. इसमें मौजूद गुण ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं. हालांकि, हाई बीपी के लिए आपक कोई दवा लेते हैं तो इन पत्तियों के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह ले लें.
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3. पेट की सेहत के लिए भी नीम बेहद फायदेमंद हैं. पेट में मौजूद नुकसानदायक बैक्टीरिया का सफाया करती है नीम. इसके छाल से तैयार अर्क एंटीअल्सर की तरह काम करता है. हालांकि, पेट में अल्सर हो तो डॉक्टर से राय लेकर ही इसका सेवन करें. साथ ही गैस्ट्रिक प्रॉब्लम, टॉक्सिन पदार्थ को भी बाहर शरीर से बाहर निकालती है. नीम की पत्तियां पाचन तंत्र को मजबूत करती हैं. नीम हेल्दी गट के लिए बेहद असरदायक है.
4. यदि आपको डायबिटीज है तो नीम आपके लिए गुणकारी है. ये शुगर लेवल को कंट्रोल करके डायबिटीज को मैनेज करती है. इसमें मौजूद प्रॉपर्टीज हाइपोग्लाइसेमिक एफेक्ट करता है यानी शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है. यदि आप डायबिटीज से ग्रस्त नहीं हैं और चाहते हैं कि ये रोग आपको ना हो तो आप इसकी कुछ पत्तियों को नियमित रूप से चबाएं.
5. स्किन संबंधित समस्याएं, घाव, रैशेज, स्किन इंफेक्शन में भी तुलसी का पेस्ट बहुत ही फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल घावों के इलाज में वर्षों से किया जा रहा है. इसमें मौजूद घावों को भरने वाले गुण बेहद फायदेमंद होते हैं. इन पत्तियों को पीसकर स्किन इंफेक्शन, रैशेज, घमौरी, घाव, कटना-छिलना आदि में लगाने से आराम मिलेगा. त्वचा पर हुए मुहांसों को ठीक करने के लिए नियमित नीम पेस्ट लगाना जरूरी है.