फिट रहने के लिए योग जरूरी है। हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। पीएम मोदी से लेकर आम आदमी और बॉलीवुड जगत से जुड़े सितारों तक हर कोई खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा लेता है। सिर्फ बॉलीवुड ही नहीं हॉलीवुड की हसीनाएं भी फिट रहने के लिए योग का सहारा लेती है। जो उनके रूटीन का हिस्सा बन चुका है। तो आइए जानते है आज इस खास मौके पर हॉलीवुड की उन हसीनाओं के बारे में……..
जेनिफर एनिस्टन
‘फ्रेंड्स’ फेम एक्ट्रेस जेनिफर एनिस्टन 53 की उम्र में भी बेहद फिट हैं। उन्हें योगा करना बहुत पसंद है। एक इंटरव्यू के दौरान जेनिफर ने बताया था कि योगा से न सिर्फ उन्हें स्ट्रेस कंट्रोल करने में मदद मिलती है, बल्कि यह उनके माइंड और बॉडी को भी रिलैक्स करता है।
माइली साइरस
फेमस सिंगर और एक्ट्रेस माइली साइरस को योगा करना बहुत पसंद हैं। वह अष्टांग योग सबसे ज्यादा करती हैं। मायली बिजी शेड्यूल में भी योगा के लिए जरूर समय निकालती हैं। वह अक्सर ही अपनी तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं।
लेडी गागा
लेडी गागा ने योगा को अपने रूटीन में शामिल कर रखा है। लेडी गागा ने ईटिंग डिस्ऑर्डर के अलावा अपनी सर्जरी के बाद भी योगा को ही रिकवरी के लिए चुना था। वह बिक्रम योग का अभ्यास करती हैं। योगा उन्हें फिटनेस के अलावा बैलेंस्ड लाइफ जीने में भी मदद करता है।
बियॉन्से
पॉप क्वीन बियॉन्से अपनी शानदार सिंगिंग और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। बियॉन्से को अपना परफेक्ट लुक पाने में योगा बहुत मदद करता है। वह डेली रूटीन में तो योगा करती ही हैं, इसके अलावा वेकेशंस के दौरान भी योगा करना नहीं भूलती हैं।