Kareena Kapoor: बॉलीवुड सुपरस्टार करीना कपूर खान ने कहा कि वह हमेशा फिट रहना चाहती हैं ताकि बढ़ती उम्र में भी काम कर सकें और अपने परिवार के साथ खुशहाल जीवन जी सकें।
44 साल की करीना अपनी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर की किताब “द कॉमनसेंस डाइट” के लॉन्च पर बोल रही थीं। सैफ अली खान की पत्नी और तैमूर और जेह की मां करीना ने कहा कि वे अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में किसी सहारे या छड़ी पर निर्भर नहीं रहना चाहतीं। उनके मुताबिक, अच्छा खाना, एक्सरसाइज और योग सिर्फ दिखने के लिए नहीं, बल्कि अच्छा महसूस करने के लिए जरूरी है।
करीना का मशहूर किरदार ‘गीत’ (जब वी मेट) का डायलॉग “मैं अपनी फेवरेट हूं” उनकी असल जिंदगी में भी सच साबित होता है। “चमेली”, “कभी खुशी कभी गम”, “तलाश”, “क्रू” और “द बकिंघम मर्डर्स” जैसी फिल्मों में काम कर चुकीं करीना ने बताया कि उनका खाने-पीने का तरीका बहुत आसान और सादा है।
अभिनेत्री करीना कपूर खान ने कहा कि “उम्र सिर्फ एक नंबर है। मेरा बस यही मानना है कि मैं हमेशा फिट रहूं ताकि बढ़ती उम्र की चुनौतियों का सामना कर सकूं। अगर मुझे 70-75 की उम्र में भी शूटिंग पर जाना पड़े, तो मैं काम करने के लिए तैयार रहूं। मैं जीवन भर काम करना चाहती हूं। मैं इतनी काबिल रहना चाहती हूं कि अपने पोते-पोतियों को गोद में उठा सकूं, बिना किसी सहारे या छड़ी के खुद के काम कर सकूं। इसके लिए मुझे सही खान-पान रखना होगा, जो मुझे (गायडेंस) रुजुता की मदद से मिलता है। मुझे अपने शरीर को एक्टिव रखना होगा, लेकिन ये सिर्फ दिखावे के लिए नहीं, बल्कि बेहतर महसूस करने के लिए जरूरी है। मेरे लिए बढ़ती उम्र और जीवन का यही मतलब है।”
“मुझे यह पसंद है और मैं इसे अपना रही हूं। मैं घी और खिचड़ी खाती हूं, मांसपेशियों की ताकत के लिए हल्की वेट ट्रेनिंग करती हूं, थोड़ा चलती हूं, सूर्य नमस्कार करती हूं और अपने छोटे-छोटे काम खुद करती हूं। मैं इन चीजों पर ध्यान देती हूं, न कि स्किन ट्रीटमेंट्स और बोटोक्स पर। मैं बस इतना जानती हूं कि मुझे क्या नहीं बनना है। मेरे लिए सही आदतें, सही जीवनशैली और सही नजरिया ही असली आदर्श हैं।”
“बचपन में जब मैं थोड़ी मोटी थी, तब भी मुझे अपने खाने से कोई परेशानी नहीं थी। मैंने कभी खुद को भूखा नहीं रखा। मैं हमेशा अपने आप में खुश और सहज रही। टीनएज में भी मैं ऐसी ही थी। सच कहूं तो, मुझे चिप्स खाना पसंद था, लेकिन मैं हमेशा आत्मविश्वासी रही।”