Health Tips: ज्यादा मात्रा में चीनी, मीठे पेय का सेवन सिर्फ डायबिटीज ही नहीं आंखों के लिए भी दिक्कतें बढ़ाने वाली हो सकती है।
आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में मीठा कहना आँखों के लिए खतरनाक हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जिस तरह से लोगों की दिनचर्या, खान-पान की आदतें और मोबाइल-लैपटप जैसे स्क्रीन्स से नजदीकियां बढ़ गई हैं इनसे आंखों की सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंच रहा है। आज कल अब 5 से कम उम्र के लाखों बच्चों बच्चों को भी स्पष्ट देखने के लिए चश्मे की मदद लेनी पड़ रही है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं ज्यादा चीनी या मीठे पेय के कारण समय के साथ डायबिटिक रेटिनोपैथी की समस्या का खतरा बढ़ जाता है जो रेटिना की नसों को प्रभावित करती हैं। इसपर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो ये धीरे-धीरे अंधेपन तक का कारण बन सकती है।
इसके अलावा ज्यादा चीनी के सेवन का आंखों की लेंस पर भी असर पड़ता है जिससे मोतियाबिंद होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके साथ ही चीनी युक्त आहार और हाई ब्लड शुगर से ड्राई आइज, आंखों में जलन, चुभन और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण हो सकते हैं।